Želite li da unapredite neke od svojih ličnih veština, poput asertivnosti, otpornosti/rezilijentnosti, prezentacionih veština, veština komunkacije, liderstva?
Naše usluge namenjene su i svima koji imaju potrebu ili želju da se razvijaju u pomenutim oblastima i/ili steknu nove veštine.
Niste zadovoljni načinom komunikacije koju ostvarujete sa okolinom? Nikako ne uspevate d ostvrite svoja prava i izborite se za svoje stavove? Trpite nametljivce oko sebe i njihove hirove? Potrebno je da unapredite veštine asertivnosti!
Asertivnost (ili samouverenost, samosvesnost, samopouzdanost) po definicija jeste izražavanje misli, osećanja i uverenja na direktan, iskren (pošten) i socijalno adekvatan način uz uvažavnje drugih. Asertivna komunikacija podrazumeva: jasno iznošenje sopstvenog mišljenja i osećanja, zastupanje sopstvenih interesa bez ugrožavanja tuđih, i konstruktivnost u rešavanju problema ili konflikta kada ne okrivljujemo i ne vređamo druge već predlažemo rešenja.
Podložni ste stresu? Savladani iscrpljenošću? Razočarani? Potrebno je da unapredite svoje veštine otpornosti ili rezilijentnosti!
Otpornost ili rezilijenstnost je sposobnost da se adekvatno odgovori na stres. To je adaptacioni odgovor ličnosti koji ima zaštitnu ulogu. Govorimo, dakle, o sposobnosti da se prevlada krizna situacija, stres i nedaće. U pitanju je sposobnost koja se uči u razvija iskustvom.
Potrebno vam je efikasno, duboko opuštanje i rasterećenje od stresa i umora i stresom izazvanih bolova i tegoba, bez mnogo trošenja vremena i odlazaka iz sopstvenog doma? Imate probleme sa spavanjem? Ili strahovima i psihosomatskim poremećajima? Iskusite Progresivnu mišićnu reklasaciju!
Progresivna mišićna relaksacija je jedna od najpoznatijih psihološki priznatih i psihoterapijskih tehnika za borbu sa stresom i za postizanje duboke relaksacije. Tehnika je u upotrebi već 90 godina i primenjuje se u mnogim zdravstvenim sistemima. Primenjuje se uspešno i kod dece i kod odraslih, te i kod zdravih i bolesnih osoba. Progresivna mišićna relaksacija doprinosi rasterećenju od stresa i umora, poboljšavanju spavanja, prevazilaženju strahova, zatim kod psihosomatskih poremećaja kao što su visok pritisak, migrena, tenzione glavobolje, astma, bolovi u leđima, vratu; smanjuje učestalost, trajanje i intenzitet napada panike, anksioznih stanja ili fobija. Takođe, povećava energiju i produktivnost i poboljšava koncentraciju i pamćenje.
Prezentacijske veštine su korisne za komunikaciju sa klijentima, poslodavcima, izlaganja i nastupe, bilo koje vrste. Ukoliko želite da unapredite svoje veštine pripreme materijala za izlaganja, samih izlaganja, pripreme sažetaka za konferencije, pripreme prezentacija, govorničke veštine, i sve prateće funkcije i elemente značajne za uspešno prezentovanje, ovo je oblast za vas.
Liderske veštine predstavljaju osnov za uspešno rukovođenje i iniciranje poslova. Kao i druge poslovne veštine, i liderske veštine se uče i nadograđuju. Saznajte šta je liderstvo, koja je razlika između rukovođenja i liderstva, koje su osobine uspešnih lidera, šta je potrebno da promenite i unapredite u svojim veštinama kako biste postali uspešan lider, kako uspešno upravljati vremenom i zadacima, kako delegirati poslove i druge veštine koje čine skup liderskih veština.
Veštine komunikacije nam omogućavaju da uspešno i sa lakoćom prenosimo svoje (za)misli drugima. Razvoj veština komunikacije doprinosi negovanju razumevanja, jačanju interpersonalnih odnosa, poboljšanju timskog rada i izgradnji poverenje među ljudima koji su u poslovnom ili drugom odnosu. Komunikacija je osnov ukupne interakcije koju imamo sa drugim ljudima, bilo da su oni članovi naše porodice, prijatelji, saradnici ili poslovni partneri/klijenti. Unapredite svoje veštine verbalne i neverbalne komunikacije, saznajte koji su preduslovi i faktori uspešne komunikacije i proširite svoja saznanja u ovoj oblasti.
Po dogovoru, određeni oblici rada sa klijentima na ličnom razvoju mogu se sprovoditi i na daljinu.
Pozovite nas i zakažite inicijalni susret sa našim stručnjacima: Centar za podršku “Sidro” 064.94.76.152